Комплексное спортивное ведение подростков - реальный прогресс уже через 4 недели
Запишитесь на бесплатную пробную неделю в наш спортивный штаб и получите новый взгляд на то, как может измениться физическая форма и уверенность молодого спортсмена.
Проведем диагностику состояния, пропишем тренировки, план питания и восстановления под ваш вид спорта.
Проведем диагностику состояния, пропишем тренировки, план питания и восстановления под ваш вид спорта.
Почему 90% перспективных молодых спортсменов не достигают успеха?
- Недостаток специализированной подготовкиТренеры часто используют устаревшие методики, не уделяют достаточно внимания индивидуальным потребностям спортсмена, оказывают чрезмерное давление, не умеют мотивировать, не заботятся о восстановлении и профилактике травм.
- Недостаточная физическая подготовкаСила, выносливость, скорость и координация — это фундамент для любого спортсмена. Недостаток ОФП часто скрывается за видимым талантом в конкретном виде спорта. Фокус только на технике и тактике приводит к потере конкурентных приемуществ.
- Отсутствие индивидуального подхода к тренировкамТренировочные программы в спортшколах и клубах либо слишком общие, либо не учитывают индивидуальные особенности организма, сильных и слабых сторон спортсмена.
- Недостаток психологической устойчивостиСтрах неудач, неуверенность в себе, проблемы с концентрацией, выгорание, трудности с принятием решений под давлением, неспособность справляться с поражениями.
- Пренебрежение восстановлением и профилактикойПодростки часто перетренировываются, игнорируют сигналы своего тела, не хотят заниматься профилактикой травм, не уделяют достаточно времени сну, питанию, массажу, физиотерапии и другим методам восстановления.
- Дисбаланс между спортом и другими сферами жизниМолодые спортсмены часто уделяют слишком много времени тренировкам, забывая об образовании, личной жизни, друзьях и других интересах. Это может привести к социальной изоляции, проблемам в учебе, депрессии и выгоранию.
Как мы помогаем спортсменам расти?
PIKFORM - спортивный штаб для подростков. Мы создаем персональную систему тренировок, питания, восстановления и ментальной подготовки и ведем по ней, чтобы подросток уверенно двигался к своей спортивной цели. Наши методики адаптированы под индивидуальные потребности каждого спортсмена, помогая избежать травм, ускорить прогресс и раскрыть потенциал на максимум
Алексей Титов - основатель PIKFORM
КМС по волейболу, 15 лет в спорте
Личный опыт
Я прошел путь молодого спортсмена со всеми сложностями - травмы, застои, ошибки в тренировках, восстановлении и питании. Испытав это на себе, я понял, как важно комплексное развитие атлетических качеств. Именно поэтому я создал PIKFORM - спортивный штаб, который помогает молодым спортсменам прогрессировать и расскрывать свой потенциал. Я буду Вашим персональным менеджером в процессе спортивного ведения.
Кейсы
- НикитаТренер-нутрициологНикита - фанат тренировок и питания, в его арсенале сопровождение более 30 спортсменов, каждый из которых добился результатов. Он не только тренирует, но
- Сопровождение более 30 спортсменов
- Професионально выступал в Чемпионате России по волейболу высшей лиги Б
- АндрейМассажист - реабилитологАндрей прошел 5 направлений профессиональной
- 2 года практики с врачом неврологом
- Работал в проффесиональной хоккейной команде
- Дважды вызывался в сборную России
- За все время практики помог более 3000 людей
- АнастасияПсихологАнастасия окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по
- За год провела 350 дигностических консультаций
- Стаж психолога 1,5 года
Бесплатная пробная неделя
- Обсудим цели и задачи - разберем, к чему стремиться спортсмен и какие результаты он хочет достичь.
- Проведем диагностику - выявим слабые места, определим проблемы с физикой, восстановлением, питанием и психологией.
- Составим индивидуальный план - подберем оптимальный формат работы, график тренировок и программу развития.
- Вы попробуете нашу систему на практике - оцените как мы работаем, и почуствуете первые изменения уже через 7 дней.
Знакомство с командой «PIKFORM»
Перейдем от теории - к практике! Кто вам будет помогать на пути к заветной цели? Знакомим вас с нашим спортивным штабом.
- НикитаТренер-нутрициологНикита - фанат тренировок и питания, в его арсенале сопровождение более 30 спортсменов, каждый из которых добился результатов. Он не только тренирует, но и следит за питанием - дает советы по рациону, приемам пищи и продуктам.
Кроме этого, Никита прошел восстановление от серьезной травмы спины, поэтому он, как никто другой, поможет сохранить спину здоровой и избавит от болей в пояснице.- Сопровождение более 30 спортсменов
- Професионально выступал в Чемпионате России по волейболу высшей лиги Б
- АндрейМассажист - реабилитологАндрей прошел 5 направлений профессиональной подготовки, включающие в себя: профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, программа коррекции фигуры, косметический массаж тела, а также моделирование тела.
- 2 года практики с врачом неврологом
- Работал в проффесиональной хоккейной команде
- Дважды вызывался в сборную России
- За все время практики помог более 3000 людей
- АнастасияПсихологАнастасия окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности «Клиническая психология, нейропсихология». Кроме этого, Анастасией пройдено более 70-ти интерактивных образовательных модулей в сфере психологи. Среди них: когнитивная терапия, методы терапии с ПТСР, мотивирование клиента к соблюдению ЗОЖ и другие. На данный момент обучается на курсе «Позитивная и транскультуральная психотерапия».
- За год провела 350 дигностических консультаций
- Стаж психолога 1,5 года
Как мы работаем?
1
Тренер - Нутрициолог
(онлайн)
(онлайн)
- Тренировочный план на каждую неделю, включая отдельные тренировки перед соревнованиями
- Видео упражнений
- Расчет рациона питания под цели
- Адаптация питания под образ жизни
- Подбор БАДов
- Обучение питанию в ресторанах без ущерба для формы
- Разбор записей тренировок и игр
- Обратная связь из отчётов по тренировкам и питанию
2
Массажист - Реабилитолог
- Определение болевых точек исходя из специфики спорта
- Профилактика травм
- Подбор методов восстановаления и реабилитации
- Исправление осанки и защемлений
- Мануальная терапия
- ЛФК
- УВТ
- Миостимуляция
- Кинезиология
- Расслабляющие массажи
3
Спортивный психолог
(онлайн)
(онлайн)
- Сформулируем запрос по специальной методике
- Анализ динамики состояния
- Работа над ограничиваюющими факторами в спорте и жизни
- Рефлексируем, разбираем ошибки и определяем дальнейшие планы
- Укрепление эмоционального состояния
- Найдем внутренние ресурсы и силы для достижения результата
Примеры
Пример видео - отчета по тренировкам
Пример сеанса реабилитолога
Почему выбирают нас?
Мы понимаем, что каждый спортсмен уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Наша команда работает над тем, чтобы выявить индивидуальные потребности и цели каждого атлета, будь то улучшение физических показателей, развитие техник или психологическая подготовка. Мы стремимся создать поддерживающую и мотивирующую среду, в которой каждый сможет раскрыть свой потенциал и достичь новых высот.
Каждый спортсмен требует персонализированного подхода для достижения максимальных результатов. Мы разрабатываем индивидуальные тренировочные планы, которые учитывают физическое состояние, уровень подготовки, цели и даже личные предпочтения каждого атлета. Комплексный подход включает в себя работу над физической подготовкой, техникой, тактикой и психологической устойчивостью, что позволяет достигать гармоничного развития
В нашей команде работают профессионалы из различных областей: тренеры, физиотерапевты, спортивные психологи, диетологи и другие эксперты. Каждый из них вносит свой вклад в общую стратегию подготовки, что создает синергию и усиливает эффективность тренировочного процесса. Такое взаимодействие специалистов позволяет быстро адаптироваться к изменениям и корректировать планы, что существенно ускоряет процесс достижения результатов.
Мы опираемся на опыт и научные исследования, что позволяет нам использовать эффективные методики тренировки, восстановления и подготовки спортсменов. Каждый этап тренировочного процесса тщательно продуман и включает в себя четкие цели и задачи. Это обеспечивает структурированный подход, который помогает отслеживать прогресс и вносить необходимые корректировки в зависимости от результатов.
Мы искренне любим спорт и верим в силу победы. Мы сами являемся спорсменами и наша команда полна энтузиазма и стремления к успеху, что делает нашу работу не только профессиональной, но и вдохновляющей. Мы знаем, что каждый спортсмен также настроен на достижение высоких результатов, и готовы поддерживать их на этом пути. Мы объединяем усилия, чтобы вместе преодолевать трудности и достигать поставленных целей, ведь только совместная работа ведет к успеху.
Запишитесь на бесплатную тестовую неделю
Готовы сделать первый шаг? Свяжитесь с нами через форму обратной связи, чтобы обсудить ваши цели и узнать, как наши программы могут вам помочь.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
